Mokytojų Palaikymo Ratai

„Mokytojų palaikymo ratai“

Mokytojo darbas – tai ne tik žinių perdavimas, bet ir nuolatinis emocinis iššūkis. Didėjanti įtampa bei stresas dažnai stabdo mokytojų entuziazmą ir motyvaciją; ilgainiui tai gali lemti profesinį perdegimą, emocinį išsekimą ar net sprendimą pasitraukti iš pedagoginio darbo. 2024 m mūsų atliktas emcinės gerovės tyrimas parodė, kad apie 60% mokytojų patiria aukštą išsekimą, 2017 m. atliktas VU tyrimas rodo, “jog maždaug kas trečias mokytojas (32,65 proc.) Lietuvoje kenčia nuo padidėjusio profesinio streso ir maždaug kas ketvirtam mokytojui (29,03 proc.) sistemingai pasireiškia konkretūs klinikiniai simptomai”.

„Mokytojų palaikymo ratai“ (MPR) – jau trejus metus sėkmingai veikiantis savitarpio paramos projektas. Per šį laiką esame subūrę jau 15 ratų visoje Lietuvoje. MPR bendruomenėje jau daugiau nei 100 aktyvių narių, o komanda išaugo iki 25 žmonių. Mūsų tikslas – tęsti ratų plėtrą visoje Lietuvoje, ypatingą dėmesį skiriant regionams.

Tyrimai rodo, kad mokytojai, dalyvaujantys MPR veikloje, jau po pirmųjų metų patiria reikšmingą emocinio išsekimo ir depersonalizacijos (kitaip emocinio abejingumo) sumažėjimą bei psichologinės gerovės pagerėjimą, palyginti su mokytojais, kurie nesinaudoja tokiu palaikymu. Ilgalaikis dalyvavimas ratų veikloje dar labiau stiprina šiuos efektus – emocinis išsekimas sumažėja net iki 55 %, o depersonalizacija – iki 77 % lankant ratus antrus arba trečius metus. Tai leidžia mokytojams jaustis ramiau, labiau motyvuotiems ir geriau susidoroti su profesiniais iššūkiais.

„Mokytojų palaikymo ratai“ sukuria saugią ir palaikančią erdvę, kur pedagogai gali atvirai kalbėtis apie kylančias emocijas, problemas, svarbius iššūkius, dilemas, nusivylimus ar sėkmes. Tai leidžia jiems į darbą eiti emociškai stabilesniems ir turėti daugiau energijos.

Projekte aktyviai taikoma Empatinio bendravimo (angl. Non-Violent Communication – NVC) metodika, kuri ugdo gebėjimą kurti nuoširdžius ir konstruktyvius ryšius su kolegomis bei padeda vieni kitiems teikti efektyvų palaikymą ir grįžtamąjį ryšį.

Kiekvienam MPR dalyviui suteikiama:

• saugi erdvė atviram ir nuoširdžiam pokalbiui apie emocijas, profesinius iššūkius, problemas ir sėkmes;
• reguliarus emocinis palaikymas bendruomenėje, kurioje mokytojai jaučiasi suprasti ir palaikomi;
• empatinio bendravimo (NVC) mokymai, kurie gerina tarpusavio supratimą ir bendradarbiavimą;
• papildomi nemokami mokymai ir veiklos, tokios kaip teisininko konsultacijos, šokio judesio užsiėmimai, dailės terapija ir psichologo konsultacijos;
• ilgalaikis asmeninių perdegimo rodiklių stebėjimas, leidžiantis geriau suvokti ir valdyti savo emocinę būklę.

Mūsų misija – skleisti empatinio bendravimo kultūrą ir stiprinti palaikymo bendruomenių judėjimą, siekiant kurti kokybiškesnę, žmogiškesnę ir tvaresnę švietimo sistemą Lietuvoje. Tikime, kad kiekvienas „Mokytojų palaikymo ratų“ dalyvis puoselėdamas ryšį su savimi ir kitais, prisideda prie reikšmingų ir ilgalaikių pokyčių švietime.