„Mama mums rūpi“ – pogimdyvinės depresijos prevencija

„Mama mums rūpi“ projektas plėtojamas skatinant mūsų visų bendruomeniškumą ir palaikymą jaunoms šeimoms. Siekiame kurti kompleksinius pokyčius Lietuvoje, kad tėvai, vaikai ir jų seneliai gyventų visuomenėje, kuri geba pastebėti emocinius sunkumus ir juos spręsti vieni kitus palaikydami. Statistika rodo, kad net 1 iš 5 naujagimio motinų susiduria ne vien su nepamatuojamu džiaugsmu, o nerimu, slogia nuotaika, depresyvumu, ko dažnai neatpažįsta, priskiria prie savo „nesugebėjimo susitvarkyti“.

Projektas skatina visuomenę būti supratingesniais moterims ir jaunoms šeimoms Motinystės/Tėvystės laikotarpiu, nes tai daug pokyčių atnešantis ir integruotis į naują kasdienybę reikalaujantis gyvenimo etapas. Siekiame šviesti, kad šis intensyvus, naujas, kartais sunkus laikotarpis nesuprastintų moterų gyvenimo kokybės. Manome, kad reikia stebėti ne tik fizinius mamos ir kūdikio pokyčius, bet ir moters emocinę sveikatą tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo.

Kartu su partneriais, psichikos sveikatos specialistais, savanoriais parengėme ir platiname informaciją apie depresiją po gimdymo, vykdome užsiėmimus, adaptavome įrankį mamoms „Ar man depresija“. Nuo 2023 metų palaikome projekto savanores ambasadores šalies regionuose, kur aktyvios mamos prisideda prie įvairių susitikimų mamoms, prieinamos psichologinės pagalbos būdų viešinimo. 2023 metais gegužės mėnesį prisijungėme prie pasaulinės iniciatyvos ir kartu su savanoriais įvairiuose Lietuvos miestuose pirmą kartą šalyje paminėjome Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną, kurią planuojame minėti kasmet. Tai dar viena proga atkreipti dėmesį į emocinę mamų savijautą.

„Mama mums rūpi“ telkia dėmesį į visas visuomenes grupes:

• Tėvų ir visuomenės švietimas
• Psichologinės konsultacijos mamoms
• Susitikimai regionuose su mamomis ir specialistais apie pogimdyminės depresijos prevenciją ir pagalbos galimybes
• Terapiniai užsiėmimai tėvams
• Edukacija bendruomenėms
• Paskaitos kitiems šeimos nariams
• Renginiai ir diskusijos
• Mamų bendrystė bei palaikymas